AUTOESTIMA

 

SÉ TU MEJOR AMIGO/A

Piensa en alguien a quien aprecies mucho, a quien quieras, seguramente cuando le sucede algo o tiene un dia malo, tú le animas, le apoyas, le dedicas unas palabras positivas y ayudas a que su problema sea visto de una manera menos negativa,

cuando te cuenta que es un desastre y que algo le ha salido mal, ahí estás tú, confiando en él/lla pase lo que pase, eres tan incondicional que aunque hubiera metido la pata hasta el fondo no le das importancia porque eres consciente de que un error lo comete cualquiera, pero de todas maneras le sigues queriendo,

no te importa si comete errores ya que todos los mortales los cometemos, no te importa si ha sido menos bueno/a en alguna tarea o situación,
le apoyas y le quieres pase lo que pase, estás siempre de su lado y te tiene siempre para lo que necesite, ahora pregúntate ¿porqué no haces eso contigo mismo/a? ¿porqué no te tratas a tí mismo/a como tratas a esa persona que tanto aprecias y quieres?

Si consigues convertirte en tu mejor amigo/a pase lo que pase, tendrás una base muy segura y estable, tu seguridad aumentará a pasos agigantados y cuando tengas problemas no necesitarás tanto del exterior puesto que eres tú esa persona incondicional que se ayuda y se apoya a sí misma.

Ahora analiza, para que puedas comportarte contigo mismo/a como lo harías con esas personas que aprecias y quieres, ¿qué sentimos hacia esas personas? piénsalo para así poder sentir lo mismo hacia tí:

ADMIRACIÓN: busca algo que te guste de tí mismo/a y admírate, cualquier rasgo de tu personalidad que te guste, como por ejemplo ser una persona honesta y buena, es un buen motivo para que puedas admirarte y sentirte orgulloso/a de ser como eres

APOYO: apóyate en tus decisiones, aunque el exterior no las apruebe, no dudes y tira hacia adelante con tus proyectos y cosas que te gustan, cuando una buena amistad te habla de sus sueños le apoyas, confías en que podrá lograrlo y aunque no puedas piensas que es positivo que lo intente simplemente porque habrá disfrutado en el camino, pues haz lo mismo contigo, no te sabotees cuando piensas en tus sueños, apóyate y tira hacia adelante

AMABILIDAD Y CARIÑO: analiza qué palabras usas contigo mismo/a y háblate con mas cariño y amabilidad, desecha las faltas de respeto, recuerda que ahora eres tu mejor amigo/a y un amigo/a jamás te diría una mala palabra

MOTIVACIÓN Y POSITIVIDAD: ¿qué le contestarías a esa persona que tanto aprecias si te cuenta que no puede mas, que todo le sale mal y está desmotivada? seguramente saldría de tí una motivación y positividad espontánea, intentarías darle una visión positiva de los acontecimientos, buscarías soluciones por cualquier sitio, porque deseas que esa persona vuelva a estar bien, porque la quieres, haz lo mismo contigo, no permitas venirte abajo, puedes ayudarte igual que ayudas a otras personas

PERDÓN: nadie es perfecto y si cometes un error debes perdonarte, no te machaques ni te faltes al respeto, todos cometemos errores y debes perdonarte como perdonarías a tu mejor amigo/a ,simplemente porque le quieres, justamente en esos momentos en los que algo no sale bien es cuando más necesitamos el perdón y el cariño, no te falles, ámate y perdónate

PROTECCIÓN Y CUIDADO: también cuando apreciamos a alguien desarrollamos como un instinto de protección, le avisamos cuando vemos que se está juntando con personas que no le van a hacer bién, le defendemos, nos metemos en aconsejarle para que no caiga en trampas y errores, 

haz lo mismo contigo, escoge buenas compañías, sé mas racional que sentimental y aléjate de personas que no te hacen bién, desecha de tu vida lo negativo, come sano, no tomes cosas perjudiciales para tu cuerpo, te mereces lo mejor en todos los ámbitos, cuídate y protégete como esa persona única e irrepetible que debes amar incondicionalmente; tú mismo/a.

No busques fuera bienestar a toda costa ya que te puedes convertir en una persona vulnerable, está bien disfrutar del cariño y apoyo de los demás, es un buen complemento, pero la base más importante es que eso que buscamos fuera lo tengamos por dentro, en tu interior está el bienestar, todo lo que te empeñas en buscar fuera lo tienes dentro,

una cosa es que te guste lo que recibas de los demás, está muy bien, pero lo que te haría una persona débil sería que lo necesitaras, el exterior es variable, nunca se sabe cuando lo podemos perder y cuando nos puede fallar, pero lo que llevas en el interior depende sólo de ti , es un pilar estable, si te aferras a él serás independiente emocionalmente y cuando pierdas el cariño del exterior sufrirás pero no te hundirás, será una pena pasajera de la que te repondrás rápidamente.

Ahora cada vez que te sientas mal, cada vez que necesites apoyarte en alguien, párate a pensar ,¿qué le dirias tú a una amiga que está pasando por lo que tú pasas? ,tú sabes perfectamente como ayudarte a tí mismo/a, lo que pasa es que cuando tienes que ayudar a alguien que aprecias te sale todo automático, 

te dan igual los defectos que tenga porque jamás le dirás una mala palabra, no le juzgarás ni le chafarás con palabras negativas, entonces tampoco lo hagas contigo mismo/a, ya que lo único que conseguirás será empeorar la situación, trátate con tacto y afecto, muchas veces no hay peor enemigo que uno mismo/a, 

convertirte en tu mejor amigo/a es lo más inteligente que puedes hacer, solo trae ventajas, te permitirá avanzar a pesar de los problemas, también fortalecerá tu autoestima y el exterior también cambiará, recuerda que para que los demás te valoren y quieran primero debes quererte a tí mismo/a, 

Quiérete, valórate, cuídate, ayúdate, nadie mejor que tú puede hacerlo