AUTOESTIMA Y FELICIDAD

TUS ZONAS ERRÓNEAS

CAPÍTULO 8: LA TRAMPA DE LA JUSTICIA

Frase: Si el mundo estuviera tan organizado que todo tuviera que ser justo, no habría criatura viviente que pudiera sobrevivir ni un solo dia, a los pájaros se les prohibiría comer gusanos, y habría que atender a los intereses personales de todos los seres humanos.

Estamos condicionados a buscar justicia en esta vida, y cuando no lo conseguimos sentimos enfado, ansiedad o frustración, en realidad sería igualmente productivo que buscáramos la fuente de la eterna juventud o algún otro mito por el estilo,

la justicia no existe, nunca ha existido y jamás existirá, simplemente el mundo no ha sido organizado de esa manera, los gorriones comen gusanos, eso no es justo para los gusanos, las arañas comen moscas, los jaguares matan coyotes, los coyotes matan tejones, los tejones matan ratones, los ratones matan insectos, etc....

no tienes más que observar la naturaleza para darte cuenta de que no hay justicia en este mundo, los tornados, las inundaciones, los maremotos, las sequías, este asunto de la justicia es un concepto mitológico, el mundo y la gente que vive en él son injustos todos los días,

tú puedes escoger ser feliz o ser desgraciado, la vida es así y siempre habrán injusticias, la justicia es un mero concepto casi imposible de aplicar, en especial en lo que se refiere a tus propias opciones de realización y felicidad personales,

este tema se convierte en zona errónea cuando te castigas a ti mismo con una emoción negativa al no poder ver la justicia que exiges, en este caso el comportamiento autofrustrante no es la exigencia de justicia, sino la inmovilización que puede generar esa realidad sin justicia,

nuestra cultura promete justicia, los políticos se refieren a ella en todos sus discursos, "necesitamos igualdad y justicia para todos" sin embargo dia tras dia, mas aún, siglo tras siglo, la falta de justicia continúa, pobreza, guerras, pestes, crímenes, etc.. siguen sucediendo generación tras generación

la injusticia es una constante en la vida, pero con la infinita sabiduría que acabas de adquirir puedes decidirte a luchar contra esa injusticia y a negarte a quedar inmovilizado emocionalmente por ello ,puedes trabajar para ayudar a extirpar la injusticia y puedes decidir que no te dejarás vencer psicológicamente por ella,

algunas personas trabajan menos y ganan más dinero, otras personas mejoran sus posiciones por favoritismos mientras que tú eres más hábil y eficiente, tu esposo/a y tus niños seguirán haciendo las cosas de una manera diferente a la tuya,

pero si te enfocas a ti mismo en vez de compararte con los demás, te darás cuenta de que no vale la pena molestarte por la falta de equidad y justicia,

LOS CELOS: UNA RAMA DE LA "EXIGENCIA DE JUSTICIA"

Si los celos interfieren en tu vida y te producen una inmobilidad emocional, lo que debes hacer es proponerte como meta eliminar este tipo de pensamiento inútil y perjudicial,

permites que el comportamiento de otra persona te produzca incomodidad emocional, la gente que realmente se quiere a sí misma no opta por los celos ni se deja perturbar cuando alguna otra persona no actúa con justicia,

nunca podrás predecir cómo reaccionará el ser que amas ante otro ser humano, pero si escoge ser afectuoso o amable , tú solo puedes experimentar la inmovilidad de los celos si consideras que sus decisiones tienen algo que ver contigo,

eso depende de tí, es tu elección, si un miembro de la pareja se enamora de un tercero no significa que tú hayas fallado en algo ¿porqué lo hace? te preguntarás, y probablemente te castigues pensando en que el error es tuyo, algo hiciste mal, ya no le gustas y ya no estas a la altura, es injusto.......

pero las causas son ajenas a la persona, no es que te hayas equivocado en nada, esa equivocada manera de pensar te llevaría al sufrimiento ,tristeza, ira, etc..., el estado emocional solo mejoraría cuando nos diéramos cuenta de que la decisión de la pareja es independiente a nosotros,

puede ser que la pareja haya sentido atracción por otra persona además de seguirle gustando su pareja, puede que esté en una edad de crisis en la que para conservar su juventud haya querido recordar tiempos pasados cuando tenia sus ligues, o quizás quiso probar su virilidad para sentirse mas hombre, 

los motivos pueden ser infinitos pero nada tiene que ver con un error de la pareja, el error lo cometió el infiel por motivos ajenos a su pareja, autocastigarse por algo así no tiene sentido, es lógico que se sufra por perder a una persona amada pero no por pensar que falló en algo y echarse todas las culpas de la infidelidad de su pareja

ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA RENUNCIAR A LA SANA DEMANDA DE JUSTICIA

-Confecciona una lista de todo lo que te parece injusto en tu mundo, usa tu lista como guía para una acción personal eficiente, hazte a ti mismo esta importante pregunta ¿desaparecerán las desigualdades porque a mi me perturban? obviamente que no, atacar al pensamiento erróneo es una buena manera de empezar a huir de la trampa de la justicia

-Cuando te descubras a ti mismo diciendo ¿acaso te haria yo eso a ti? no es justo! o cualquiera de las frases que te hacen perseverar en la trampa de la justicia ,cambiala por: "tú eres distinto a mí, aunque yo encuentro difícil aceptarlo ahora mismo"

-Empieza a pensar que tu vida emocional es algo que está fuera y es independiente de lo que haga cualquier otra persona, esto te librará del dolor que sientes cuando la gente se comporta de una manera distinta a la que tú quisieras

-Cambia la frase "no es justo" por "es una lástima, pero la vida es asi" ,así en vez de tratar que el mundo sea diferente a lo que es, empezarás a aceptar la realidad, aunque no necesariamente a aprobarla o estar de acuerdo con ella

-Elimina las referencias externas de comparación, ten tus propias metas independientemente de lo que hagan los demás, proponte hacer lo que tú quieres hacer sin referirte a lo que los otros hagan o no hagan

-Corrígete a ti mismo cuando uses frases como "yo siempre te llamo cuando voy a llegar tarde ¿porqué no me llamas tu a mí? así eliminarás las comparaciones, el otro no tiene porqué ser como tú ni actuar como tú, tienes dos opciones, aceptar a esa persona tal cual es o alejarte de ella, pero jamás intentar cambiar sus acciones porque tiene todo el derecho a elegir cómo quiere ser y cómo quiere comportarse

-En vez de pagarle a alguien por algo cuando te haga algún favor o regalo, espera hasta el día que tengas ganas y entonces le mandas algo pero no lo hagas para poner justicia en las acciones del otro, 

por ejemplo: tu vecina te regala una caja de bombones porque le ha apetecido y te aprecia, que te haga ese regalo no significa que obligatoriamente tú tengas que darle otra cosa porque sientes que es injusto y ella sale perdiendo, 

simplemente un dia que te den las ganas le regalas algo pero no en agradecimiento al regalo que te hizo sino simplemente "por ser una gran persona" , no hay ninguna necesidad de mantener equilibradas las cuentas intercambiando mercancías, haz simplemente algo agradable porque tienes ganas y no porque la ocasión lo exige,

-Gasta la cantidad de dinero que tú quieras en un regalo sin dejarte influenciar por lo que el otro se gastó en ti, elimina las invitaciones que haces por obligación o por un sentido de justicia, decide a quiénes vas a ver por motivos internos en vez de externos,

-Recuerda que la venganza es simplemente otra manera de ser controlado por los demás, haz lo que tú y no ellos, decidas que es conveniente para ti, por ejemplo muchas personas a las que les son infieles por venganza hacen lo mismo, como para saldar cuentas, 

en realidad es una acción obligada por los demás, tú puedes hacer con tu vida lo que quieras pero no en concepto de venganza porque habrán dominado tus acciones